Small Group Training

Naast Personal Training en DUO-training biedt Dudok Gym ook de mogelijkheid tot een kleine groepstraining, de zogeheten Small Group Training. De groepen bestaan uit maximaal 6 personen. Door de kleine groepen is er veel aandacht voor u en de kwaliteit van uw bewegingen. Dit maakt trainen bij ons anders dan bij de standaard sportschool. Bij de trainingen maken wij geen gebruik van fitnessapparaten; wij streven functioneel trainen na en er wordt dus, net als tijdens Personal Training, met eigen lichaamsgewicht, kettlebells, barbells en elastieken gewerkt. Small Group Training heeft de kwaliteit van Personal Training en de gezelligheid van groepslessen.