door Madzy Bus | sep 21, 2017 | Blogs
VERSTANDIGE TUSSENDOORTJES HELPEN JE DE DAG DOOR! Je kent het wel: geen tijd om goed te ontbijten, druk druk druk met jezelf en evt. met de rest van het gezin om iedereen op weg te helpen naar school, werk etc. en dan komt die grote suikerdip rond de klok van 10.00...
door Madzy Bus | sep 13, 2017 | Blogs
Hoog tijd om na de vakantie weer aan de slag te gaan, maar geen zin om lang in de gym te staan? De zomervakantie is helaas weer voorbij, heerlijk genoten van het mooie weer, de vrije tijd, de lekkere hapjes en drankjes en dan nu de harde werkelijkheid dat er zeker...
door Madzy Bus | sep 7, 2017 | Blogs
Heerlijk genoten van de zomervakantie, kinderen weer naar school, tijd om weer eens aan jezelf te werken!! Maak een afspraak met ons voor een vrijblijvend intakegesprek en een gratis proeftraining!! Wij stellen samen met u een haalbaar doel vast die u zeker met de...
door Madzy Bus | sep 6, 2017 | Blogs
Afgelopen woensdag was een succes! Tevreden mensen met een Dexascan uitslag waar ze (samen met ons) mee aan de slag kunnen! Voor de een betekende het meer te letten op het terugdringen van het vetpercentage en voor de ander was de botdichtheid op bepaalde plaatsen een...
door admin | aug 28, 2017 | Tips
Om af te vallen is er maar één Golden Rule: Om gewicht te verliezen, zal je meer calorieën moeten verbranden dan dat je binnenkrijgt! Zo simpel is het eigenlijk. Maar hoe creëer je dan een zgn. negatieve energiebalans? Dat doe je vooral door op je voeding te letten en...
door admin | aug 28, 2017 | Tips
De spijsvertering is een complex proces, maar door enkele simpele aanpassingen van je leefpatroon door middel van juiste training in combinatie met aanpassingen in je voeding is het mogelijk dit proces te optimaliseren. Daarbij is vooral belangrijk wat je lichaam in...
